by Armanda | november 10, 2025 | Man & vrouw
Veel mensen denken dat het helpen van de blaas om leeg te raken door te drukken of te persen tijdens het plassen een handige oplossing is. Helaas is dit een misvatting die je blaas en bekkenbodem juist meer schade kan bezorgen. In dit artikel leggen we uit waarom...
by Armanda | oktober 17, 2025 | Vrouw
Je bekkenbodemspieren zijn echte multitaskers: ze ondersteunen je organen, helpen bij plassen en ontlasten, zorgen voor stabiliteit in je romp én spelen een belangrijke rol in intimiteit. Toch denken veel mensen pas aan hun bekkenbodem als er klachten ontstaan — zoals...
by Armanda | oktober 16, 2025 | Man & vrouw
Urineverlies is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen – zowel vrouwen als mannen – mee te maken krijgen. Toch rust er nog steeds een taboe op, waardoor het onderwerp vaak onbesproken blijft. Een veelvoorkomende misvatting is dat urineverlies altijd het gevolg...
