Nieuws van mijn
Social media kanalen
mijn socials
Social media Berichten
Geen taboes, wel tips en oplossingen!
Pas op met drukken tijdens het plassen
Veel mensen denken dat het helpen van de blaas om leeg te raken door te drukken of te persen tijdens het plassen een...
Functioneel je bekkenbodem oefenen
Je bekkenbodemspieren zijn echte multitaskers: ze ondersteunen je organen, helpen bij plassen en ontlasten, zorgen...
Urineverlies: kijk verder dan de spieren
Urineverlies is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen – zowel vrouwen als mannen – mee te maken krijgen. Toch...